Dietssoppa/ sjukhusets bantningssoppa
Idag har jag bestämt mig för att denna blogg ska bli lite av en "viktblogg". För i torsdags bestämde jag mig nämligen för att en gång för alla gå ner i vikt. Jag ska kickstarta med den så kallade bantningssoppan. Jag har kollat överallt på internet och kommit fram till att den är den bästa dieten för mig. Egentligen så hatar jag dieter men jag kan inte förmå mig att träna och vara hälsosam på "normalt sätt" liksom. Så detta får bli min kickstart och om jag sen blir mer motiverad av att se att jag har gått ner i vikt så kan jag kanske stålsätta mig och låta bli mina värsta fiender; choklad, godis och mackor. Så jag hoppas verkligen att detta kan bli en bra start. Jag ska försöka att skriva upp exakt vad jag jag äter och även vilken vikt och vilka mått jag startar på.
Detta är receptet till soppan:
BantningsdietSjukhuset lovar att Du går ner i vikt mellan 4 - 7 kg/vecka med hjälp av denna diet. Du kan äta så mycket Du orkar och ändå minska i vikt för att dessa ingredienser bränner kalorierna i snabbare takt än de producerar sådana. Du kan följa dieten så länge Du har lust och ork. När Du passerat Dag 7, kan Du börja om från Dag 1. Om Du följer den noggrant, så rensar Du Dina matsmältningsorgan och gör både den och Dig själv friskare. Antalet kalorier är så lågt, att om Du följer dessa anvisningar kan du gå ner ända till 1350 g/dygn (vissa dygn går man ner mindre men håll ut. - Du går ner i vikt.) Du skall äta av soppan så ofta (minst 3 ggr per dag) och så mycket Du vill, så mycket som möjligt varje gång. JU MER DU ÄTER, DESTO MER MINSKAR DU I VIKT ! Försök att dricka 8 glas vatten/ dag och kom ihåg att äta mycket soppa! Ingredienser till soppa:
Beredning:
|
Min vikt från början: 88, 1 kg
Mina mått:
Lår omkrets:
Runt rumpan:
Stuss:
Midja:
Runt bysten:
Arm omkrets:
Detta har jag ätit:
Dag 1:
Soppa på morgonen, 2 skålar
Soppa och en morot till lunch, 1 skål
Soppa till middag, 1 skål
och en massa vatten
Dag 2:
Soppa på morgonen, 1 skål
Potatis, morot och selleri i ugn till lunch
2 bananer & ett äpple på kvällen
och en massa vatten
Dag 3:
Soppa till morgonen, 1 skål
En banan
Soppa till middag, 1 skål
och en massa vatten
Vikt dag 3: 86,4
Jag är så himla nöjd för det funkar redan! Fastän jag nästan spyr bara av tanken på den j*vla soppan så har det ändå funkat och det bästa är att jag knappt är sötsugen. Dag 2 var jag otroligt sugen på pizza och choklad men nu har det gått över, ganska mycket ibland. Så jag är supernöjd! Jag ska uppdatera hur jag klarar mig! Nu ska jag äta en banan :)
/ Josse
